Especialistas dão dicas de como se proteger das doenças respiratórias na estação mais fria do ano

Especialista dão dicas de como se proteger das doenças respirátorias na estação mais fria do ano

A vacina contra a gripe é o método mais eficaz para prevenir a doença, explica a infectologista Nancy Bellei, professora e coordenadora do programa de pós-graduação em viroses respiratórias da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

— A vacinação também tem um papel social fundamental porque a pessoa imunizada não transmite o vírus para quem está ao seu redor.

A imunização está disponível na rede pública apenas para o grupo de risco e em clínica privada por cerca de R$ 80,00

Ambientes fechados com aglomerações de pessoas, como shopping, ônibus e metrô, contribuem para a propagação da gripe. Por isso, mantenha frestas de janelas ou porta aberta para deixar os locais bem ventilados e arejados

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Ao espirrar ou tossir, cubra a boca e o nariz com lenço descartável e após seu uso jogue-o no lixo. Se possível, lave as mãos com água e sabão

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O contágio da gripe é feito pelas mucosas, por isso em locais públicos evite tocar boca, nariz e olhos após o contato com superfícies, especialmente em transportes públicos e ambientes com aglomerados de pessoas

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