Colaboradora: Renata Gama

Este programa de treinamento pode resolver o seu problema de falta de tempo para exercício e melhorar seu condicionamento físico em uma semana

Durante a pandemia, muitas pessoas que antes se deslocavam para escritórios e locais de trabalho passaram a trabalhar em casa. Infelizmente, esse tempo adicional em casa quase sempre equivale a um tempo mais sedentário…

https://www.cnnbrasil.com.br/amp/saude/2021/03/07/nao-fique-ai-parado-faca-esses-8-exercicios-de-3-minutos-cada-ao-longo-do-dia