Café antes ou depois do treino? Tome nota!

Deve tomar café antes ou depois do treino? Muitos defendem que o café ajuda e muito a melhorar o nosso desempenho, mas para muitos a dúvida subsiste. Conheça a resposta! Quem gosta de café não precisa de razões para beber mais uma chávena do popular líquido. […]

Café antes ou depois do treino? Tome nota!