Bem… Passo a explicar o grave ponto da situação em que me encontro desde o começo da pandemia…

Com o início da pandemia passei, como grande parte da população, de uma vida activa para uma vida sedentária.

O parar de fazer exercício juntando uma alimentação desgregada refletiu-se em baixa qualidade de vida.

Começei a ter […]

Como começar a reeducação alimentar? Vou continuar a deixar para amanhã o que posso começar hoje?