Voltar a se exercitar depois do parto é um desejo comum entre muitas mulheres, especialmente para quem já tinha o hábito de correr antes da gravidez. No entanto, o retorno à corrida exige cautela. O corpo passa por mudanças importantes durante a gestação e precisa de tempo para se recuperar após o parto…
Corrida no pós-parto: quando é seguro voltar?
