Toma leite desnatado para emagrecer? Veja por que isso não é boa ideia

Fonte de proteínas, cálcio, vitaminas A, D, E e do complexo B, o leite é um alimento nutritivo, que pode fazer parte de uma alimentação saudável e de quem busca emagrecer. Em dietas para perder de peso, é comum as pessoas consumirem leite e iogurtes desnatados —que têm menos gorduras e calorias que o integral.Porém, essa nem sempre é a melhor opção…

https://www.uol.com.br/vivabem/dietas-para-emagrecer/semanas/consumir-leite-e-iogurte-desnatados-e-melhor-para-quem-quer-emagrecer.htm