4 passos para mudar hábitos alimentares sem perder o prazer de comer

É bem provável que você já tenha pensado que fazer uma dieta significa fazer apenas refeições “chatas”, com alimentos que você não gosta tanto assim. O resultado é uma vida em que você, simplesmente, perde o prazer de comer. Mas não é preciso viver uma história tão dramática como essa quando o assunto é a alimentação…

4 passos para mudar hábitos alimentares sem perder o prazer de comer