Uma pesquisa da American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism aponta que, com o passar da idade, é de extrema importância intensificar o consumo de proteínas na alimentação.

A partir dos 65 anos, algumas alterações biológicas têm profundo impacto na mudança das necessidades de energia e absorção de nutrientes. Por conta disso, o consumo aquém de proteína leva à sarcopenia, que pode ser definida como um distúrbio dos músculos que envolve a perda acelerada de massa e função muscular…

Whey protein é ótimo para terceira idade, diz pesquisa