Não é novidade que a busca por um tanquinho visível requer muita dedicação e paciência. O tempo que se leva para alcançar esse objetivo, contudo, dependerá da porcentagem de gordura corporal com a qual você está começando seu projeto. Sendo assim, conquistar um abdômen definido pode levar de três meses a dois anos, dependendo da composição corporal, estilo de vida e dedicação de cada pessoa…

Tanquinho visível: quanto tempo até ter um?