A dieta vegana entrou na vida de muitas pessoas que buscavam de diminuir seu impacto no meio ambiente e se sentir melhores consigo. Mas, além de alcançar esses objetivos, esse tipo de alimentação também pode ser uma aliada para quem quer perder peso, de acordo com um estudo publicado na National Library of Medicine.

Isso ocorre, normalmente, porque nesse tipo de dieta se queimam mais calorias do que se consome, uma vez que os ingredientes mais comuns são alimentos à base de plantas, como vegetais, frutas, nozes e feijões – opções de calorias relativamente baixas…

Guia de como emagrecer com dieta vegana