Se livrar do excesso de gordura abdominal é o foco de muitas pessoas. Afinal, por mais que manter um peso e uma porcentagem de gordura corporal moderados seja importante para se manter saudável, o tipo de gordura da região da barriga pode influenciar a saúde de maneira diferente.

Os dois principais tipos são visceral e subcutânea.

A primeira, envolve o fígado e outros órgãos abdominais. Assim, ter altos níveis dela tem relação a um risco maior de ter doenças crônicas, como síndrome metabólica, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e certos tipos de câncer…

Gordura abdominal: saiba quais atitudes fazem com que ela aumente