É difícil encontrar quem nunca tenha usado a música para mudar a vibe de um dia desanimado ou, então, dar um gás na hora de treinar. Fato é que não precisa de muito para sentir que a música e o bem-estar mental andam lado a lado.

Recentemente, contudo, essa relação foi comprovada cientificamente, através da revisão de 26 estudos que investigavam os efeitos das canções – seja fazer ou ouvi-las. Confira!…

Música pode ser tão boa para o bem-estar mental quanto um treino