Com a chegada do frio, muitas pessoas tendem a se acomodar e diminuir a rotina de exercícios físicos, buscando conforto debaixo das cobertas. No entanto, se dedicar à musculação no inverno pode trazer benefícios significativos e diferentes para a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. Isso porque, segundo Lucas Meireles, coordenador do Tonus Gym, a prática regular de musculação no inverno oferece vantagens que vão além do desenvolvimento muscular e da melhoria da força, proporcionando benefícios únicos…

Musculação no inverno: 5 motivos para você fazer