No universo da suplementação, pouco se fala da coenzima Q10. No entanto, esse nutriente tem uma ação importantíssima na produção de energia em nosso organismo, melhora do desempenho esportivo, além da função antioxidante. Então, quando e como suplementar? A seguir, confira por quanto tempo tomar coenzima Q10 de acordo com os especialistas ouvidos pela Vitat…

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