Quem tem a perda de peso como meta tende a cortar os carboidratos das refeições. Embora alguns indivíduos pensem que estão fazendo certo agindo dessa maneira, a nutricionista norte-americana Caroline Susie avisou ser um erro eliminar esses macronutrientes do prato. A longo prazo, a atitude pode gerar prejuízos consideráveis à saúde. Segundo a expert, existe um tipo de alimento rico em carboidratos e que contribui com o processo de emagrecimento…

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