Por mais que muita gente reconheça a importância da atividade física para a saúde, além da estética, é bem possível que você conheça alguém que não gosta de musculação ou outras modalidades de atividade física.

Prova disso é uma pesquisa realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) que apontou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam nenhum esporte. O levantamento ainda aponta que 22% da população se exercita diariamente, 13% ao menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes…

Não gosta de musculação? Veja dicas e alternativas para manter os treinos