Com a aproximação do verão, muitas pessoas passam a buscar exercícios para fortalecer partes específicas do corpo, a fim de se sentirem mais confiantes na hora de usar um biquíni ou sunga. É o caso do treino para levantar o bumbum, que vira um dos mais procurados no período que antecede essa temporada.

Mesmo com a academia não podemos negar que a genética e o biotipo interferem no formato dos glúteos, mas a disciplina de exercícios aliado a boa alimentação podem ajudar no endurecimento dessa região…

Treino para levantar o bumbum: 3 exercícios fáceis e eficazes