Para ter uma noite de descanso reparadora e confortável, é fundamental prestar atenção em alguns fatores, entre eles, a qualidade do colchão, a posição para dormir, a temperatura e a iluminação do ambiente e, é claro, o travesseiro utilizado.

“A escolha de um travesseiro ideal é fundamental para a saúde da coluna cervical e para a qualidade do sono. Quando correto, ele alinha a cabeça e o pescoço com a coluna vertebral, mantendo uma posição neutra, prevenindo dores e desconfortos”, explica o Dr. Daniel Oliveira, ortopedista de coluna e diretor do Núcleo de Ortopedia e Traumatologia de Belo Horizonte (NOT)…

Descubra como escolher o travesseiro ideal para uma noite de sono perfeita