Qual é a quantidade de água ideal para você perder peso?

As teorias sobre a quantidade de água para perder peso não acabam, já percebeu? Sempre tem alguém postulando sobre o mínimo e até se faz, ou não, diferença no emagrecimento. O fato é que, antes de tudo, a água é imprescindível para a saúde e bem-estar. E sim, embora não faça milagres, pode influenciar no processo de emagrecimento…

Qual é a quantidade de água ideal para você perder peso?