Consumir pelo menos 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. E reservar um copo ou dois para beber logo ao acordar também parece ser uma ótima ideia. Mas por que andam falando nas redes sociais que precisamos de exatos 12 goles de água em jejum?…

Por que você deveria tomar 12 goles de água ao acordar