Você já imaginou que um grão tão pequeno é capaz de garantir mais saciedade, ajudar no equilíbrio da glicemia (nível de açúcar no sangue) e melhorar o funcionamento do intestino? Não é à toa que a chia é considerada um superalimento. Entenda melhor:…

Descubra os benefícios da chia e como ela pode transformar sua dieta