Está bastante enganado quem acredita que basta escovar os dentes e fazer o uso do fio dental para manter a saúde bucal em dia. Na verdade, é preciso muito mais do que isso, o que inclui abandonar alguns hábitos comuns, que podem parecer inofensivos…
Categoria: saudável
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Quantas frutas e vegetais você deve comer por dia?
A alimentação saudável é a base do bom funcionamento do corpo. Com ela, é possível evitar a desnutrição, bem como prevenir uma série de doenças crônicas — desde diabetes mellitus até alguns tipos de câncer.
Quantas frutas e vegetais você deve comer por dia?
Contudo, a gente sabe que, de vez em quando, é difícil resistir às guloseimas e aos alimentos ultraprocessados. Será que, mesmo nesses dias, você ainda consome a quantidade certa de frutas e vegetais?…Share:
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Por que ensinar as crianças a definir limites saudáveis é uma “verdadeira dádiva”
Muitas pessoas entendem que, para proteger a saúde mental e a relação com as pessoas, é preciso definir limites saudáveis, seja para equilibrar trabalho e vida pessoal ou deixar claro para as pessoas que assuntos sensíveis, como seu peso ou vida amorosa, não devem ser abordados. Manter limites firmes podem nos dar uma maior sensação de controle, paz e segurança. No entanto, o que muitas vezes não se percebe é como a oportunidade de estabelecer limites pode beneficiar aqueles a quem normalmente não cabe essa função: as crianças…
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Escondidinho saudável: veja a receita
Saudável = sem graça? Pense de novo. Abaixo, separamos uma receita deliciosa de massa de escondidinho para você aproveitar. Para o recheio, nós sugerimos de legumes, mas pode optar por frango desfiado ou carne seca, se preferir…
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Ideias simples de jantar para uma alimentação saudável – Tecnonoticias
Colaboradora: Renata Gama
Chega em casa cansado com fome, mas dá aquela preguiça de levantar e fazer algo para comer? Então veja essas ideias simples para um jantar rápido.
E um jantar rápido e simples não precisa ser gorduroso e com muitas calorias, aqui, você consegue dicas para fazer um jantar saudável, mas rápido…Share:
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