Conhecer os diferentes tipos de gorduras é essencial para adotar uma abordagem equilibrada na busca por uma vida mais saudável. Confira!…
Tipos de gorduras: saiba como consumir cada um sem fazer mal à saúde
Tag: Saúde
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Tipos de gorduras: saiba como consumir cada um sem fazer mal à saúde
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Como cuidar da saúde bucal no verão: veja 8 dicas
Para muitas pessoas, o verão é sinônimo de férias, viagens e passeios. Essa mudança na rotina pode fazer com que os hábitos saudáveis sejam deixados de lado, entre eles, a realização diária da higiene oral.
Como cuidar da saúde bucal no verão: veja 8 dicas
Além disso, nessa estação, pode acontecer o aumento no consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes, sucos e frutas cítricas e alimentos açucarados, como sorvete.
Todos esses fatores podem danificar a saúde bucal, favorecendo o surgimento de sensibilidade, manchas nos dentes e até mesmo doenças como cáries e gengivite…Share:
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Açaí: conheça os benefícios do fruto para a saúde e se engorda ou emagrece
Você sabia que o Brasil é o maior produtor de açaí no mundo? Além de ser uma grande fonte de renda nos estados do Amazonas, Pará e Maranhão, o açaí é parte importante da alimentação das pessoas que vivem nesses lugares. Esse é um dos diversos alimentos abundantes no Brasil, que faz parte da vasta culinária do nosso país…
Açaí: conheça os benefícios do fruto para a saúde e se engorda ou emagrece
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Pular o café da manhã: afinal, faz mal ou não para a saúde?
Uma dúvida ainda comum a respeito das refeições é se pular o café da manhã pode afetar nossa saúde e a longevidade. Confira a resposta!…
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Mirtilo ou blueberry: confira os benefícios dessa frutinha para a sua saúde
O mirtilo, também chamado de blueberry, é uma fruta pouco conhecida no Brasil, mas que tem uma grande variedade de vitaminas e minerais. O alimento possui antioxidantes e anti-inflamatórios, além de vários outros nutrientes que beneficiam o organismo…
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Temperatura alta: 7 dicas para evitar problemas de saúde no calor
Dias quentes – com temperaturas que podem chegar a mais de 40ºC – podem trazer graves consequências para o organismo. “O calor leva à perda excessiva de líquido e sais minerais pela pele, então há um aumenta no risco de distúrbio hidroeletrolítico no sangue e desidratação. Além disso, as altas temperaturas causam uma vasodilatação, exigindo que o coração tenha que fazer muito mais esforço para bombear o sangue para a periferia”, diz a Dra. Deborah Beranger, endocrinologista, com pós-graduação em Endocrinologia e Metabologia pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro (SCMRJ)…
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Como emagrecer com saúde: 7 dicas práticas e que funcionam
Está empenhado (a) e paciente ao mesmo tempo para mudança de hábitos em 2023? Ótimo! A constância nessa meta é fundamental para que os seus objetivos sejam alcançados. Além disso, a visão do especialista o ajuda nesse processo e veja na sequência as sete formas para emagrecer com saúde…
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Pular corda: 4 benefícios dessa prática para o corpo e a saúde
Acessível, fácil e efetivo, pular corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente aeróbico, podendo ser feita em casa ou na academia…
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Mirtilo: benefícios incluem melhora geral da saúde e beleza
Existem alguns alimentos que são praticamente completos no quesito benefícios para a saúde e a beleza, como é o caso do mirtilo (também conhecido como blueberry, em inglês).
Mirtilo: benefícios incluem melhora geral da saúde e beleza
Pequena, mas poderosa, a fruta possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que proporcionam um combo perfeito para a saúde e, também, para a pele…Share:
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Fim da discussão? Ovos fazem bem à saúde, segundo estudo
Um estudo divulgado na revista científica Nutrients tenta acabar com uma antiga discussão. Afinal, o ovo faz bem à saúde? Pesquisadores realizaram testes para comparar o hábito de não comer ovos, consumir três claras por dia e comer três ovos inteiros por dia…
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