O método contraceptivo da temperatura é uma excelente estratégia para evitar a gravidez. Porém, muitas mulheres têm dúvidas sobre como utilizar essa forma de contracepção. Saiba mais sobre o assunto e veja como funciona o método contraceptivo da temperatura.

Temperatura basal

A temperatura corporal basal é aquela que o corpo atinge quando está em repouso, ou seja, antes que a pessoa faça qualquer atividade física. O ideal é medir a temperatura pelas regiões oral ou axilar. É importante dormir pelo menos de 4 a 6 antes de registrar os valores, para que não ocorram alterações.

Saber em quantos graus centígrados está o corpo é uma forma de identificar se houve ou não ovulação naquele ciclo. Se a temperatura sobe durante mais do que três dias seguidos, é provável que a ovulação tenha ocorrido.

O método funciona porque quando a mulher vai ovular algumas substâncias são liberadas no organismo, levando ao aumento discreto da temperatura. Porém, é importante ressaltar que quando há outros fatores que interferem no calor do corpo, como febre, o método perde seus parâmetros e deve ser suspenso.

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