Dá para ganhar músculo treinando só duas vezes na semana? – Minha Vida

A falta de tempo é um dos principais fatores que impedem as pessoas de praticarem atividades físicas. Com a correria do dia a dia, é comum que muitos não consigam treinar mais do que duas vezes por semana e, por acharem que isso é insuficiente para obter resultados, resolvem abandonar (ou nem iniciar) o hábito…

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