Os piores e os melhores alimentos para a pele

A sua pele reflete o que você come? Sim! A saúde da nossa pele é construída de dentro para fora do corpo e a alimentação é um processo que impacta diretamente nesse aspecto.

“Dependendo do contexto alimentar, de como é a sua dieta, há uma influência positiva ou negativa dos alimentos na pele. Essa influência é ligada principalmente a três processos que estão altamente relacionados: oxidação (maior produção de radicais livres), inflamação e glicação (endurecimento das fibras de colágeno por excesso de açúcares na dieta). Esses processos estão ligados ao aparecimento acentuado de rugas, flacidez e manchas”, explica o dermatologista Dr. Daniel Cassiano, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia…

Os piores e os melhores alimentos para a pele