4 atividades físicas ideais para a terceira idade

Conforme os anos passam, o corpo sente os efeitos do cansaço, mas esse e outros sintomas do envelhecimento podem ser diminuídos com atividades físicas para a terceira idade. Os exercícios ajudam a prevenir os riscos que chegam nessa fase, como o Parkinson, o Alzheimer e a Sarcopenia, que é a perda bruta de massa muscular. Pensando nisso, Ronaldo Godoi, educador físico e fundador da rede Red Fitness, lista uma série de atividades que podem e devem ser executadas pelos idosos na melhor fase da vida…

4 atividades físicas ideais para a terceira idade