7 dicas para começar o ano se alimentando melhor

Um dos pedidos mais comuns no início de um novo ano é a qualidade de vida. Para conquistar essa meta, é fundamental adotar hábitos que envolvem a prática regular de exercícios físicos, a alimentação saudável e o sono de qualidade. Aquilo o que colocamos no prato é capaz de gerar efeitos positivos ou negativos nos nossos corpos. Por esse motivo, se alimentar corretamente é indispensável para conseguir alcançar a qualidade de vida. Vitória Falcão, nutricionista parceira da MadeReal, lista sete premissas importantes para quem deseja ter um ano diferente e mais voltado à saúde…

7 dicas para começar o ano se alimentando melhor