Treinar é ótimo para a saúde e bem-estar, mas também pode ser um pouco nojento.

Acredite: do equipamento de musculação à sua higiene pós-treino, é possível se tornar propenso a uma série de problemas, como acne e até mesmo algum vírus, sem sequer notar.

Pensando nisso, listamos os principais erros cometidos na academia que fazem mal para a saúde, assim como evitá-los…

8 erros que você comete na academia que fazem mal para sua saúde