O tomate é um alimento totalmente versátil, que pode fazer parte da rotina alimentar através de saladas, molhos, assados, sopas e diversas outras opções. Mas, apesar de sua popularidade, você sabe dizer quais são os benefícios do tomate para a saúde?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80 gramas de tomate são considerados uma das cinco porções diárias de frutas e vegetais recomendadas para uma dieta saudável. Essa quantidade equivale aproximadamente a um tomate tradicional ou sete tomates-cereja…

Benefícios do tomate: 4 motivos para você adicioná-lo no cardápio