Procurando um pré-treino sem cafeína para dar energia para seus exercícios, sem o estímulo exagerado para quem é sensível?

Existem alguns alimentos melhores para comer antes do treino que ajudarão nosso corpo a se preparar e que podem maximizar seus esforços na academia. Embora todos tenhamos necessidades nutricionais diferentes, estes alimentos conhecidos – que são o equilíbrio perfeito entre gorduras, hidratos de carbono e proteínas – podem abastecer o seu corpo, matar a fome, combater a fadiga e até ajudar na recuperação – e tudo sem cafeína…

Pré-treino sem cafeína: outros alimentos que dão energia