Treinar no verão: 5 dicas para se exercitar com segurança no calor

Não dá para negar que até mesmo as pessoas que amam as altas temperaturas têm reclamado diante do calorão que tem feito pelo Brasil. Isso porque o calor em excesso pode atrapalhar a rotina, sendo mais difícil para dormir e até mesmo para treinar, já que desidratação, fraqueza, enjoo e até desmaios podem ser comuns nessa época…

Treinar no verão: 5 dicas para se exercitar com segurança no calor