Mesmo oferecendo diversos benefícios para a saúde, a musculação ainda rende uma dúvida muito comum entre quem está começando a frequentar a academia: afinal, ela pode fazer mal para a coluna?

Focado no fortalecimento muscular, aumento da resistência e melhora da composição corporal, esse tipo de exercício tem sido cada vez mais buscado. Contudo, por ter o levantamento de peso como uma de suas bases, a técnica precisa do acompanhamento de um profissional para evitar danos à coluna vertebral…

Musculação pode fazer mal para a coluna? Profissional aponta os riscos