Os benefícios de fazer trilhas

Quer aproveitar o ar livre e ficar mais em forma, mas não sabe por onde começar? Fazer uma trilha é a resposta mais acessível e direta para você. Não é preciso nenhum equipamento, exceto um par de tênis apropriados, uma garrafa de água e disposição. O que é uma trilha? A maioria das pessoas sabe que caminhar significa caminhar ao ar livre. Fazer uma trilha nada mais é que uma caminhada que acontece em algum tipo terreno natural, envolvendo uma inclinação ou mudança de elevação…

Os benefícios de fazer trilhas