Se você passa muito tempo em frente ao computador, tenha em mente que esse hábito pode causar dor nas costas e até mesmo algumas lesões. No entanto, de acordo com Ana Carolina Matos Correia, profissional de Educação Física da TotalPass, uma das principais soluções de saúde integrada do Brasil no âmbito corporativo, essa é apenas uma das causas desses problemas…

6 exercícios de alongamento para aliviar a dor nas costas