Uma sessão no simulador de escada é uma ótima maneira de queimar calorias e aumentar a força, principalmente da parte inferior do corpo, uma vez que essa máquina imita o movimento de subir escadas, permitindo que você faça um treino intenso, que trabalha vários grupos musculares.

Então, se você está pronta para aumentar seu condicionamento físico através de uma forma que será gentil com seu corpo, veja quais benefícios este simulador oferece durante o treino!…

Simulador de escada: conheça os melhores benefícios do aparelho