Não praticar atividade física é um dos hábitos mais prejudiciais à saúde do organismo, e isso já foi comprovado por estudos científicos. Entretanto, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que o Brasil é considerado o país mais sedentário da América Latina e ocupa a quinta posição do ranking mundial…

5 dicas para abandonar o sedentarismo