O leg press é um equipamento popular da academia que pode ajudar a construir os principais músculos das pernas.

Existem duas máquinas de leg press comumente encontradas em academias: o leg press horizontal padrão e o leg press de 45 graus, com um assento que reclina em um ângulo enquanto suas pernas pressionam para cima na direção diagonal…

Leg press: benefícios e como fazer