Para quem está a fim de conquistar uma cintura mais fina para o verão que se aproxima, vale saber que é possível — só que afinar a cintura pressupõe comprometer-se com um combo de ações.

De acordo com a educadora física e nutricionista Verônica Martinelli, três medidas são essenciais: adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios focados na queima de gordura e trabalhar a musculatura — do abdômen e de outras regiões do corpo…

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