A academia é um ambiente que desenvolve saúde, fazendo bem não só para a saúde física como também para a saúde mental. Contudo, manter disciplina e regularidade não é fácil. É comum perder a motivação no meio do processo de mudança de rotina por uma mais saudável. Aprenda, neste artigo, maneiras de ter vontade de ir à academia…

Como ter vontade de ir à academia? 5 dicas que irão te ajudar