Você já terminou uma refeição sem perceber o sabor do que comeu? Ou percebe que, muitas vezes, come tentando aliviar algo, sem saber exatamente o quê? Se sim e quer aprender como parar de comer no impulso, saiba que a mudança é menos óbvia do que parece…

Comer no impulso tem solução, e ela não é o controle