Dor no ombro? 6 dicas para construir deltoides mais fortes

Sentir dor no ombro, infelizmente, é um desconforto comum, que atinge um número considerável de pessoas – sedentárias ou não. O motivo, muito provavelmente, tem relação com a versatilidade que a articulação possui. Afinal, ela é capaz de mover o nosso braço para, praticamente, todas as direções. E isso acaba provocando um desgaste da musculatura, tendões e ligamentos – principalmente em quem realiza exercícios com carga exagerada e má execução do movimento…

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