Quer você esteja focado na saúde do coração, na perda de peso ou simplesmente em um plano alimentar mais equilibrado, escolher as melhores dietas pode ser uma peça crucial do quebra-cabeça para atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.

Mas com a grande variedade de dietas disponíveis, quais são as melhores?

A revista estadunidense Forbes consultou um painel de especialistas em nutrição — incluindo médicos especializados em nutrição e nutricionistas registrados — para classificar 19 dietas…

10 melhores dietas de 2023