7 alimentos que podem aumentar a sensação de felicidade, segundo a ciência

Quando você consome doces, gordura saturada e cereais refinados em excesso, há um aumento na probabilidade de o seu organismo desenvolver doenças inflamatórias, uma vez que esses alimentos têm potencial de serem pró-inflamatórios.

Além disso, segundo a ciência, eles também estão associados à piora de sintomas depressivos e de ansiedade. Então, para manter a saúde em dia, o recomendado é ter uma dieta saudável e equilibrada…

7 alimentos que podem aumentar a sensação de felicidade, segundo a ciência