Fazer uma comidinha fresca ou reaquecer as sobras? Determinados alimentos podem ser reaproveitados sem problema algum. Outros, entretanto, podem colocar a saúde em risco, a exemplo do arroz…
Tag: alimentos
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10 alimentos que melhoram o humor
A vitamina B6 nas bananas pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo e reduzir os sintomas relacionados ao humor da TPM. Além disso, cada um fornece cerca de 12% de suas necessidades diárias de fibras para uma melhor digestão…
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12 alimentos básicos para planejar refeições
Os nutricionistas adoram bater na tecla de planejar refeições. E embora seja verdade que assim elas serão mais saudáveis, nem sempre sobra tempo para essa organização em meio a tantas tarefas e responsabilidades.
12 alimentos básicos para planejar refeições
Se você quer se alimentar melhor (mas ainda não domina a arte do planejamento), criar uma despensa saudável pode ser um ótimo passo rumo a essa direção estratégica…Share:
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Os 10 melhores alimentos para perder peso
Corpos saudáveis vêm em todas as formas e tamanhos. Embora a perda de peso não seja sinônimo de saúde, e nem todo mundo tenha que emagrecer para ser saudável, essa pode ser uma meta de muitas pessoas. Se este é seu caso, esses dez alimentos para perder peso podem ajudá-la nessa jornada, de acordo com a ciência…
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Os melhores alimentos para ganhar massa muscular
Se você leva a sério o ganho de massa muscular, a nutrição deve ser seu foco. Isso porque o que você come – ou não – é tão importante quanto a forma como se exercita. Mas nem todos os alimentos são adequados para a construção muscular. Enquanto alimentos ricos em proteínas podem acelerar o crescimento muscular, outros, como açúcares refinados, podem não fazer muito bem aos músculos. A seguir, tudo o que você precisa saber sobre os melhores alimentos para ganhar massa muscular…
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5 grupos de alimentos que ajudam na perda de peso e no sono
orpo saudável, para rejuvenescer a pele e até mesmo para melhorar o humor. No entanto, essas não são as únicas vantagens. Se o seu objetivo é a perda de peso, saiba que a qualidade do sono é um dos principais fatores auxiliares para conquistar os resultados esperados.
5 grupos de alimentos que ajudam na perda de peso e no sono
Enquanto você descansa, ocorre o aumento da produção de leptina, hormônio que promove a sensação de saciedade, e a redução de grelina, responsável pelo apetite. Quando você dorme mal, acontece justamente o contrário dessa lógica…Share:
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Qual a melhor comida para passarinhos?- 5 MELHORES ALIMENTOS
Os pássaros estão entre os animais mais carinhosos e inteligentes e sua plumagem, de tantas cores diferentes, nunca passa despercebida. Caracterizados por sua longevidade, os passarinhos são os companheiros perfeitos para manter um bonito vínculo. Além disso, ouvir o canto característico de um pássaro é um privilégio que aquece o coração…
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24 alimentos para minimizar a queda capilar
Desde o início da pandemia de Covid-19, o aumento das queixas sobre perda dos cabelos tem chamado a atenção. Muitas vezes, o tratamento é com remédios ou até injeções, por isso é necessário sempre procurar um médico. Mas tem o que fazer em casa para minimizar a queda.
24 alimentos para minimizar a queda capilar
O médico Dr Ademir Leite Junior confirma que o estilo de vida e fatores externos impactam fortemente na queda capilar. Por isso, o profissional revela as recomendações complementares de dieta para o tratamento de seus pacientes:…Share:
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Veja alimentos que podem prejudicar os dentes
Provavelmente, você já ouviu falar que a saúde começa pela boca. Mas, afinal, o que essa afirmação significa?
Veja alimentos que podem prejudicar os dentes
A boca é a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos que podem trazer efeitos negativos ao organismo. Por esse motivo, assim como a nossa saúde física e mental, a saúde bucal também merece todo o cuidado e atenção, segundo o cirurgião dentista Fábio Azevedo, especialista em Implantodontia e consultor do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento (P&D) da S.I.N. Implant System…Share:
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Tabule de abacaxi: receita
Que tal preparar um prato de entrada antes dos principais da sua refeição? A opção não pode ser muito pesada (para não tirar a fome) mas também tem que abrir o apetite.
Tabule de abacaxi: receita
Uma ótima receita para isso é o Tabule de Abacaxi, enviado pelo chef Levi Viana, da Sodexo On-site, que trabalha com alimentação a base de plantas e aproveitamento integral de alimentos:…Share:
CURIOSIDADES NA INTERNET 
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